La promoción de la salud y el bienestar comienza con la prevención de enfermedades y discapacidades al comer de manera inteligente, hacer ejercicio con regularidad, hacerse exámenes de salud y vacunas. Empiece por utilizar estos recursos del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.

• Vacunas e inmunizaciones

• Nutrición y estado físico

• Exámenes de salud

• Salud mental y abuso de sustancias

• Medio ambiente y su salud

• Estilo de vida saludable

Los científicos han logrado un progreso increíble en la comprensión de cómo funciona el envejecimiento en los últimos 25 años, y una cosa que han aprendido es que una molécula llamada NAD + es muy importante. Es indispensable para la vida y lo perdemos a medida que envejecemos. Ahora es posible obtener más NAD + con Basis hecho por Elysium. Obtenga más información, haga clic aquí .

La mejor manera de vivir más saludable y prevenir enfermedades:

1. Come como un campeón. Para una buena salud, evite las grasas saturadas, el colesterol, los carbohidratos y azúcares refinados y las grasas trans.

2. Controle su colesterol.

3. Cuida tu presión arterial.

4. Busca una masa corporal ideal.

5. Mantenga niveles seguros de azúcar en sangre.

6. Muévanse.

7. Deje de fumar, menos alcohol.

8. Dormir bien.

9. Exámenes de salud regulares.

10. Ríase más, trae alegría a todos.